〈教学现场〉EQ课 帮孩子管理情绪

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〈教学现场〉EQ课 帮孩子管理情绪(图)

EQ课,志工与孩子讨论的其实是生活常见的生活情绪,气氛活泼。

五月郑捷捷运随机杀人事件,言犹在耳,四个月后,再惊传台大高材生张彦文疯狂残杀前女友,青少年情绪管理能力破表演出,家长与老师开始讨论,孩子到底出了什么问题?我们能怎么帮助孩子?

星期五的下午,新竹市三民国小六年二班的孩子刚从午休中苏醒,准备上「小学生EQ课」。老师提醒孩子拿出「EQ学习手册」,「EQ志工等一下就来囉!」我看到坐在最后一排、帅气豪迈的一位男同学,煞有其事地翻著「EQ学习手册」,口中念念有词,学习手册上的「PAC星座图」呈现出N型曲线……我正纳闷著这代表什么意思?两位资深EQ志工玉华、秀芳鱼贯走进教室,EQ课开始囉!

原来每个人都有五个分身,分别是父母(Parent,又分为批评性父母CP与营养性父母NP)、成人(Adult)、儿童(Children,又分为自由性儿童FC与顺应性儿童AC),这五个分身指数随着年龄、时间、经验会有所改变,而呈现出不同的曲线。

同学凭直觉回答50个问题后,统计答案卡上的分数,最后呈现的就是自己的「PAC星座图」。

EQ志工和同学热烈分享每一种星座图特质,「你是不是很爱批评,有时候会让人觉得很不舒服?」「你很会照顾别人,却忽略了自己的感受。」「你很会照顾大家,总是想出有趣的点子,是班上的风云人物,如果你的成人(A)得分高,你会是一个很棒的领袖人物喔;相反地,如果成人(A)得分太低,无法冷静乐观思考,这就有可能会把团体带向错误的方向。」同学有的点头,有些人不约而同有趣地指向某位同学,或是半开玩笑似地指著别人,要人家对号入座。看似轻松对答,EQ学习中认识自己的种子,已悄悄在孩子心中播种。

〈教学相长〉对应生活 大人也受益

坐在我一旁的资深志工张文怀分享,孩子跟她自己都上过EQ课,生活上遇到问题时,有时候女儿甚至会脱口而出,「妈妈,我的FC(自由性儿童)跑出来囉,我该怎么办?」「这是我们收获最大的地方,发现问题了,我们有共同的学习经验,我们知道如何找到那把钥匙。」

另一位投入EQ课将近四年的资深志工郑藜青表示,当初接触到EQ课,单纯就是喜欢,一路下来也不全然只服务自己孩子的班级,深深感受到EQ课对应生活中问题,往往让人有恍然大悟、相见恨晚之感。她提到,「一次婆婆来家中住,那一夜孩子突然高烧,我整夜没睡,一大早六点半还赶忙着去医院挂诊,一整天忙下来,我实在累极了,但是我没有察觉到我的『疲累』,在婆婆眼中却以为我是在『生气』……」在上到「表情知情绪」的EQ课时,我当场有一种当头棒喝之感,后来也在生活中不断提醒自己,负面情绪停留时间也相对短暂。

〈幕后推手〉

●教案哪里来?

这一套由台大心理研究所硕士、亲职教育专家杨俐容邀集了国内临床心理学者,共同编写出适合台湾国小学生的EQ教育课程教材。

杨俐容在某一次演讲中直白地说,就是写给小学生的心理学,这一套四册包括了从介绍情绪是什么开始的「我是EQ高手」,进一步提升自我概念的「我真的很不错」,到人际沟通分析的「我好你也好」,与学习解决问题技巧的「我是解题高手」。理想规画是小学五、六年级,分四次上完,每一学期四堂EQ课。

●谁来上?

这一套由台湾芯福里情绪教育推广协会推动的情绪教育,在全国各地培训志工,每一位志工除了缴交保证金,还要确实达到上课时数与入班服务时数要求,每一册志工上课时数平均为4~8堂,另外还要加上一定时数的入班观摩演练,才算完成完整的志工讲师培训,对于每一位志工来说,可说是花钱又花时间。

「很多志工上了课,都说收获很大。」资深志工张文怀说,「我非常鼓励志工上台试试看,因为唯有这样,EQ手册上的东西才会跑到你的脑子里,这个演练对自己是非常有帮助的。」

●学校老师的支持

如何争取校方、年级老师的支持,推动高年级的EQ教育,一直是EQ志工努力的目标,难免有人质疑,「孩子能接受多少?」「情绪教育真的可以透过上课让孩子理解?」张文怀说,「就像许多成人会去上所谓的卡内基成长课程,现在的孩子很幸福,多了很多学习的机会与资源。我常跟老师说,EQ教育不是立竿见影,而是希望在孩子心中埋下一个种子,也许以后人生遇到什么挫折、困难、问题,若想起曾经EQ课上的某一段话,喔!我好像可以怎么做,这样一切就值得了。」

图文撷取自: 自由时报 – 副刊 文、摄影/衣玛

原文网址:http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/821394



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