〈教學現場〉EQ課 幫孩子管理情緒

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〈教學現場〉EQ課 幫孩子管理情緒(圖)

EQ課,志工與孩子討論的其實是生活常見的生活情緒,氣氛活潑。

五月鄭捷捷運隨機殺人事件,言猶在耳,四個月後,再驚傳台大高材生張彥文瘋狂殘殺前女友,青少年情緒管理能力破表演出,家長與老師開始討論,孩子到底出了什麼問題?我們能怎麼幫助孩子?

星期五的下午,新竹市三民國小六年二班的孩子剛從午休中甦醒,準備上「小學生EQ課」。老師提醒孩子拿出「EQ學習手冊」,「EQ志工等一下就來囉!」我看到坐在最後一排、帥氣豪邁的一位男同學,煞有其事地翻著「EQ學習手冊」,口中念念有詞,學習手冊上的「PAC星座圖」呈現出N型曲線……我正納悶著這代表什麼意思?兩位資深EQ志工玉華、秀芳魚貫走進教室,EQ課開始囉!

原來每個人都有五個分身,分別是父母(Parent,又分為批評性父母CP與營養性父母NP)、成人(Adult)、兒童(Children,又分為自由性兒童FC與順應性兒童AC),這五個分身指數隨著年齡、時間、經驗會有所改變,而呈現出不同的曲線。

同學憑直覺回答50個問題後,統計答案卡上的分數,最後呈現的就是自己的「PAC星座圖」。

EQ志工和同學熱烈分享每一種星座圖特質,「你是不是很愛批評,有時候會讓人覺得很不舒服?」「你很會照顧別人,卻忽略了自己的感受。」「你很會照顧大家,總是想出有趣的點子,是班上的風雲人物,如果你的成人(A)得分高,你會是一個很棒的領袖人物喔;相反地,如果成人(A)得分太低,無法冷靜樂觀思考,這就有可能會把團體帶向錯誤的方向。」同學有的點頭,有些人不約而同有趣地指向某位同學,或是半開玩笑似地指著別人,要人家對號入座。看似輕鬆對答,EQ學習中認識自己的種子,已悄悄在孩子心中播種。

〈教學相長〉對應生活 大人也受益

坐在我一旁的資深志工張文懷分享,孩子跟她自己都上過EQ課,生活上遇到問題時,有時候女兒甚至會脫口而出,「媽媽,我的FC(自由性兒童)跑出來囉,我該怎麼辦?」「這是我們收穫最大的地方,發現問題了,我們有共同的學習經驗,我們知道如何找到那把鑰匙。」

另一位投入EQ課將近四年的資深志工鄭藜青表示,當初接觸到EQ課,單純就是喜歡,一路下來也不全然只服務自己孩子的班級,深深感受到EQ課對應生活中問題,往往讓人有恍然大悟、相見恨晚之感。她提到,「一次婆婆來家中住,那一夜孩子突然高燒,我整夜沒睡,一大早六點半還趕忙著去醫院掛診,一整天忙下來,我實在累極了,但是我沒有察覺到我的『疲累』,在婆婆眼中卻以為我是在『生氣』……」在上到「表情知情緒」的EQ課時,我當場有一種當頭棒喝之感,後來也在生活中不斷提醒自己,負面情緒停留時間也相對短暫。

〈幕後推手〉

●教案哪裡來?

這一套由台大心理研究所碩士、親職教育專家楊俐容邀集了國內臨床心理學者,共同編寫出適合台灣國小學生的EQ教育課程教材。

楊俐容在某一次演講中直白地說,就是寫給小學生的心理學,這一套四冊包括了從介紹情緒是什麼開始的「我是EQ高手」,進一步提升自我概念的「我真的很不錯」,到人際溝通分析的「我好你也好」,與學習解決問題技巧的「我是解題高手」。理想規畫是小學五、六年級,分四次上完,每一學期四堂EQ課。

●誰來上?

這一套由台灣芯福里情緒教育推廣協會推動的情緒教育,在全國各地培訓志工,每一位志工除了繳交保證金,還要確實達到上課時數與入班服務時數要求,每一冊志工上課時數平均為4~8堂,另外還要加上一定時數的入班觀摩演練,才算完成完整的志工講師培訓,對於每一位志工來說,可說是花錢又花時間。

「很多志工上了課,都說收穫很大。」資深志工張文懷說,「我非常鼓勵志工上台試試看,因為唯有這樣,EQ手冊上的東西才會跑到你的腦子裡,這個演練對自己是非常有幫助的。」

●學校老師的支持

如何爭取校方、年級老師的支持,推動高年級的EQ教育,一直是EQ志工努力的目標,難免有人質疑,「孩子能接受多少?」「情緒教育真的可以透過上課讓孩子理解?」張文懷說,「就像許多成人會去上所謂的卡內基成長課程,現在的孩子很幸福,多了很多學習的機會與資源。我常跟老師說,EQ教育不是立竿見影,而是希望在孩子心中埋下一個種子,也許以後人生遇到什麼挫折、困難、問題,若想起曾經EQ課上的某一段話,喔!我好像可以怎麼做,這樣一切就值得了。」

圖文擷取自: 自由時報 – 副刊 文、攝影/衣瑪

原文網址:http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/821394



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