肺不好常咳嗽?3材料自制沙参果汁助润肺

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沙参可以修复、滋润因吸菸而干燥受损的呼吸器官。也能中和对人体有害的有毒物质,会用于治疗肺脓疡,对常患肺病的人来说是很好的食材。

奇异果性凉,有退火的效果,当体内热气堆积,胸口感到郁闷、口干舌燥时,可以吃奇异果改善。还可以滋润干燥的肺部,当作治疗咳嗽的药材,奇异果也含有丰富的维生素C,能够补充因为吸菸而缺乏的维生素。

★沙参润肺果汁

材料(1人份):

沙参1根、盒装优格1/2杯(100毫升)、奇异果1颗。

作法:

1.沙参削皮后切开。

2.将步骤①切好的沙参、优格、奇异果用果汁机打在一起。

本文出自尖端出版《喝出自愈力的健康特调》一书

图文撷取自:华人健康网 【图文提供/尖端出版】 2018年4月19日 

原文网址:https://www.top1health.com/Article/80/57325



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