贴贴布也有技巧?5撇步有效解除慢性痛

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(优活健康网记者徐平/综合报导)「痛哪里就贴哪里」超过95%的民众,每年会有肌肉骨骼酸痛的经验,你曾有疼痛难耐的经验吗?有些人会自行使用贴布疼痛药膏、喷雾剂来缓解不适感,但这些解痛方法,真的安全吗?

姿势不良、神经敏感都可能是造成酸痛的原因

国泰综合医院复健科主任涂雅雯表示,除了没有运动、长时间过度使用、肌肉疲劳、姿势不正确、神经压迫易造成肌肉关节疼痛外,交感神经障碍也会产生过度的反应,形成慢性疼痛。对于不同的原因引发的疼痛,治疗方式和使用药物都不一样,使用药物治疗前最好先了解造成酸痛的成因。

涂雅雯主任表示,约60%到70%的人,一生中会经历慢性疼痛,而多重慢性疾病、焦虑、女性、就诊意识不强者,更是好发族群。

远离副作用 酸痛贴布5撇步快记下来

如果确定有发炎反应,建议选购含有消炎止痛成分的贴布,好处是肠胃不适、水肿等副作用较低。使用贴布要注意容易发生皮肤局部瘙痒、过敏、红肿,甚至溃烂等副作用。以下「用对酸痛贴布5撇步」,提供民众参考:

1) 确定疼痛来源与病因,不同成分的贴布有不同的效果,对于太深的部位通常治疗效果有限。

2) 使用贴布治疗超过一星期仍然没有效果,就应该找医师诊治。

3) 尽量避免大面积或多块同时使用,以免造成肝肾的负担与肠胃症状。

4) 同一片贴布最佳约3到4小时,不宜贴超过6小时,以免造成皮肤过敏等症状。

5) 若有开放性伤口也不建议使用。

认清疼痛主因就不会有酸痛的迷思

涂雅雯主任表示,没有运动、长时间过度使用、姿势不正确、神经压迫等因素造成肌肉关节疼痛时,使用贴布改善的效果很有限。清楚认识疼痛原因后,就不易再有「痛哪里、贴哪里」的迷思了。

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp


本文撷取自:新浪新闻-生活   (优活健康网记者徐平/综合报导)

原文网址:http://news.sina.com.tw/article/20170914/23870202.html



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