身心保养小百科 滋润冬季肌肤 远离干痒困扰

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天气冷飕飕,正是冬季痒的好发季节。冬季痒又称缺脂性皮肤炎或老年性溼疹,常发生于老年人及异位性皮肤炎等患者,主要原因,在冬天皮肤较为干燥,且老年人的皮脂分泌减少,则容易引起发痒及发炎,尤其在四肢会有鱼麟般的龟裂痕迹、脱屑、发红等症状,在夜间更会让人痒得难以入眠。

冬季痒的治疗方法:

一、口服抗组织胺剂,如含cetirizine或dexchlorpheniramine等成分,具有止痒效果。

二、外用类固醇药膏,如含betamethasone或clobetasol等成分,直接局部止痒。

三、外用抗组织胺剂+止痒剂+消炎剂+保溼剂等乳膏:含diphenhydramine + crotamiton + glycyrrhetinic acid + Vitamin E + urea等复方成分,具有止痒、消炎、保溼等多重作用。

四、含crotamiton + hydrocortisone复方乳膏,具止痒、消炎效果。

五、含维他命A、D、E乳膏,预防与治疗皮肤龟裂、滋润肌肤等作用。

冬季痒的预防与保健:

一、冬季痒最重要的原因是皮肤干燥,平常应使用含保溼成分如hyaluronic acid、urea、glycerin等乳液或乳膏,每天至少洗完澡后擦拭一次,保持肌肤滋润。

二、洗澡水的温度不宜过高,不适合泡澡,以淋浴为宜,如症状严重或天气酷寒,可隔天洗澡,且勿使用清洁力强的肥皂、消毒水,以含保溼效果的沐浴乳或温和的香皂为宜。

三、穿衣服应选择棉质且舒适柔软的内衣,勿穿太紧身衣服,以免刺激皮肤引起搔痒。

四、饮食方面,忌食辛辣,避免引起过敏的食物,以清淡为宜。

五、居家环境,如有空调设备,可放一盆水,维持室内空气的溼度,防止皮肤过度干燥。

冬季痒是一种常见的皮肤病,但发痒令人难受!尤其夜间睡觉,常会愈抓愈痒,降低睡眠品质,日常生活与工作效率,也会受到影响。因此,平常应注意皮肤的滋润保痒,才能快乐度过一个寒冷的冬天。

(作者为台南市新营区药师)

本文撷取自: 人间福报 – 医药   作者:文/陈立人

原文网址:http://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?Unid=461591



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