一兼二顾!捐血救人还能防中风

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一兼二顾!捐血救人还能防中风(图)捐血除了能救人一命之外,事实上若能保有定期的捐血习惯,对于健康竟然还有莫大帮助!这样一兼二顾的事情,医师表示,捐血能帮助控制体重,增加身体的代谢率,还能同时减少中风的发生率,也因此在近期血荒警报频频响起的时刻,不妨能抽点时间到各地捐血捐血救人一命。

捐血配合饮食控制 有望减重变轻松

台北捐血中心医师谢辉和指出,根据台北捐血中心数据统计,定期捐血人血清铁蛋白比较低,研究报告显示胰岛素敏感性会提高,对碳水化合物消化较快,若能再搭配严谨的运动以及饮食控制,可望有助体重控制更加容易。

此外,人体血液中的细胞包括红血球、血小板等,无时无刻都在进行着新生、成熟、衰老、凋零的新陈代谢。如果能定期捐血,不但可加快排出体内已老化的红血球,更可刺激骨髓加速红血球的生成,新生红血球细胞膜平整可促进血液在微血管的流动速度,而且新生红血球带氧功能也比较好,人会感到身体轻松。

捐血可减少颈动脉硬化风险

台北捐血中心医师谢辉和特别强调,中风的原因之一为颈动脉硬化,根据德国针对男性正常人长期追踪研究,发现体内铁蛋白含量高,与颈动脉硬化程度高有正相关,因此可推论长期捐血人体内铁蛋白相对低,可预防颈动脉硬化的发生。

另外一项以55~75岁一般人为对象的学术研究也显示;体内铁蛋白降低,血液中的脂质被氧化的数量就随之减小,体内的自由基也相应减少,从而减少了附着在血管壁上的沉积物,降低了心肌梗塞中风的发病率。但他也提醒,捐血与一般民俗疗法放血不超过10cc相比,捐血一次须有250cc~500cc的血量,所以传统放血病无法降低血液中铁蛋白量,应借由定期捐血救人的方式,才有助于降低中风心肌梗塞的风险。

资料来源:uho优活健康

图文撷取自:HiNet 新闻社群(优活健康记者陈承璋/综合报导)

原文网址:http://times.hinet.net/news/16081895?m=ch



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