抱一抱 親子笑一笑

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抱一抱 親子笑一笑(圖)

搖搖抱

觸覺系統,是身體中分布最廣,也是最複雜的感覺系統。孩子從胚胎、出生到幼兒時期,觸覺系統可以提供大腦最豐富的刺激和訊息。

許多兒童發展研究都發現,適當的撫摸、按摩,都有助於孩子的身心發展……

從教育學的觀點來看,觸摸不同形狀,材質的物品時,正在建構小寶寶腦中的資料庫。

在嬰兒還沒有學會說話、走路之前,就可以發現他們的手和手指如同探索世界的觸角,3、4個月開始,會玩自己的手,甚至塞進嘴巴裡嘗;被大人抱著時,會抓大人臉上的眼鏡、頭髮;再更大一些,開始喜歡上塑膠滑溜的手感,在發現搓揉塑膠袋會發出唏嗦聲之後,簡直有趣極了。

指間的碰觸是探索世界的方法之一。打開身體,透過體驗的撫觸、擁抱,就是愛與安全感的傳遞。

多數的西方孩子,直至成年後仍能與父母自在擁抱。對照之下,華人的身體文化,似乎較少「擁抱互動」。15年來,雲門教室觀察發現,臺灣家庭在親子互動時,越來越能接受和享受擁抱的習慣。有為數不少的家長,特別是爸爸說:「珍惜孩子的成長時期,能抱盡量抱!」看著黏在身上的孩子,是種甜蜜又親近的重量。

<這招好用>情緒不穩 抱一下

爸爸媽媽應該會發現,當孩子鬧脾氣,什麼道理都講不聽時,緊緊擁抱他後,情緒總能逐漸平復。

或是用手搭著孩子的肩膀,將他的身體靠攏到自己懷中,輕聲和他說話。對於比較小的孩子,可以運用手指指腹,按梳後腦勺,通常能舒緩他一時亢進的情緒。

擁抱的觸覺力量,對於學習也有實際的提升效用。任教於雲門教室的亭儀老師說,「從靜坐開始,以擁抱結束」的律動課,偶爾遇見孩子出現個人低落的情緒,或是學習挫折,通常只要「用心抱一下」,孩子的心情就會改善許多!每堂下課前的擁抱,不但能增加與孩子的親密感與信任感,還能因為「被肯定」或「被包容」,提升學習興趣。

<醫學為證>觸覺產生的化學變化

擁抱時,啟動著觸覺的開關,身體內外所產生的化學變化,對身心都有幫助。

醫學上發現,擁抱可以增加腦內兩種神經傳導物質的增加,一是給予人愉悅、安定感的「血清素」,一種是獲得成就感,增強自我肯定的「腦內啡」。

小兒科醫師也曾說,輕輕按摩和經常擁抱嬰幼兒,可以舒緩「嬰兒腸絞痛」的狀況,讓腸道放鬆。透過擁抱給孩子多點身體接觸,擁有足夠的觸覺刺激,體重和身高就能漸漸累進。

當我們擁抱時,很多美好的事情都會發生。愉悅、自信、免疫力增加、痛苦感減輕,這些身心健康,都隱含在擁抱的觸覺奧妙中。

<看過來>抱抱 有技巧

擁抱孩子,掌握一些祕訣,彼此會更「貼心」。

首先,蹲下來和孩子一樣的「高度」,雙方有眼神的交會。每天的生活中,也可以安排擁抱的時機,例如早上,可以有「起床抱」和「上學抱」,放學回到家時,也可以有「回家抱」。

美學大師蔣勳曾說:「我記憶中有很多媽媽的氣味,即使媽媽過世後,我都還記得她的體溫給我的感受。」這種記憶和感受,對他來說,一直是一種安心、穩定的力量。

身體的觸覺記憶,影響於無形,卻久遠而深刻。適逢家人團圓的農曆新年,正巧又是低溫環伺的寒冬時節,透過「擁抱」,不僅給予家人與親友,熱情的招呼與溫暖的祝福,更能喚醒遺忘已久的觸覺驚喜。(作者為雲門教室研發長)

<身體提案1>搖搖抱

看電視或睡前,讓孩子坐在爸爸或媽媽盤坐的腿上,爸媽雙手擁抱孩子,微微向右向左輕輕搖晃,可以一起唱歌,聊天,甚至是哄睡覺都很好呢!

<身體提案2>身體溜滑梯

當孩子大一點,大約3歲以上,身體的擁抱與接觸可加入變化。

爸爸媽媽的背部可以變成溜滑梯,孩子用身體的正面或背面滑下來,好玩之餘,也練習孩子的身體的控制力與肌力。爸爸媽媽呢,也可以享受孩子幫你按摩的樂趣喔!

圖文擷取自: 自由時報 – 副刊   文/謝明霏 律動設計/司徒名軒

原文網址:http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/850941



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